Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 67,00g | Prot: 66,75g | Carbs: 295,16g.
Café da Manhã: Три Правила Домашний Компот, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лепешка. Almoço: Баба Маня Курабье с Персиковой Начинкой , Чай, Финики, Heinz Кетчунез Соус, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Лепешка. Jantar: Чай, Баба Маня Курабье с Персиковой Начинкой , Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сахарный Песок, Магнит Банан. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliya_nikiforova
|