Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 69,66g | Prot: 116,88g | Carbs: 145,75g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Вишневый. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Protein Rex Orange Brownie, Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Печень Трески. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|