Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2666 kcal
|
Gord: 84,45g | Prot: 134,56g | Carbs: 346,88g.
Café da Manhã: Kania Der Leichte Tomaten Ketchup, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Hofburger Gouda, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Leinsamen Ganz, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Frischkäse der Sahnige, Jabłko. Jantar: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp. Lanches/Outros: Jabłko, Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Sun Snacks Light Chips Classic. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mario83pl
|