Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 53,61g | Prot: 104,04g | Carbs: 109,45g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, АВС Яичный Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%, Яблоко Семеринка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Банан, Простой Йогурт. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Очень Важная Корова Творог 5%, Яблоко Семеринка, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Банан, Простой Йогурт. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЛилияЕнот
|