Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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46,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 12,83g | Prot: 77,40g | Carbs: 84,94g.
Café da Manhã: Costco 全脂鮮乳, 惠幼 黑棗精華露. Almoço: 高麗菜, 蒸南瓜, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, Kirkland 紅葡萄柚. Jantar: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 21Plus 椒麻雞胸肉, 高麗菜. Lanches/Outros: 裕榮 蝦味先原味. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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