Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 67,66g | Prot: 78,30g | Carbs: 135,74g.
Café da Manhã: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Салат из Капусты ДОМ!!!, Окраина Грудка Вареная с Перцем. Lanches/Outros: XXL Power Protein Bar Cocos, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Нектарин, Магнит Слива, Домик в деревне Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|