Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 51,98g | Carbs: 142,81g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Ampela, Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Lanches/Outros: Mayora Superstar Triple Chocolate, Air Tebu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Mayora Better Sandwich Biscuit. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Om Git
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