Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Gord: 4,60g | Prot: 44,22g | Carbs: 104,38g.
Jantar: Sun Cranberries Bio Séchées , Wild West Beef Jerky, Danone Skyr Nature, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Thon dans l'Eau (en Conserve), Carottes, Attiéké. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Yoga - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 52 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Ler - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de YvidoBone
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