Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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68,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1197 kcal
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Gord: 75,53g | Prot: 99,04g | Carbs: 41,21g.
Café da Manhã: Water, MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Almoço: Sargento Classic Mozzarella Cheese, Calavo Avocado, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fried Egg, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. Jantar: Vlasic Kosher Dill Wholes, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Big Slice Swiss Cheese. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, picking up - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, cooking - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bill n cinthia
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