|
🙄 Erst der Urlaub, jetzt die Geburtstage 🙄 Ich brauch meine Struktur zurück
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 69,31g | Prot: 87,72g | Carbs: 219,72g.
Café da Manhã: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milch 1,5%, Kaffee. Jantar: Clausthaler Naturtrüb , Edeka Grana Padano G.U., Knorr Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Lanches/Outros: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Mango-Vanille, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de efaniema
|