Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 56,46g | Prot: 76,89g | Carbs: 206,50g.
Café da Manhã: Feigen, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Mangos, Mandeln, Aldi Nektarine, Weinbergpfirsich. Almoço: REWE Bio Tofu Natur, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten. Jantar: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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