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Gisteren een goede dag gehad qua eten en rond de 45 min gefietst 😀
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 24,41g | Prot: 90,58g | Carbs: 194,29g.
Almoço: AH Komkommer, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, Jumbo Volkoren Couscous, Slagers Kwaliteit Kipreepjes, Hoogvliet Worteltjes Geschrapt. Lanches/Outros: AH Kaneel, Kruger Cocoa Powder, Melkan Magere Franse Kwark, Nevo Nectarine, AH Banaan, AH Cherrytomaten. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wobbeltje!
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