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Montag, Bauchumfang 95 cm
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101,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2891 kcal
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Gord: 95,77g | Prot: 172,39g | Carbs: 343,40g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Brechbohnen, Sanchon Grillsauce Barbecue, Mühlenhof Wiener Würstchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Milfina Kräuterbutter, Aldi Putensteak , Rindersteak, Aldi Schweinesteak. Lanches/Outros: Fantakuchen. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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