Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 64,62g | Prot: 81,04g | Carbs: 159,28g.
Café da Manhã: Кабачки в Кляре, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almoço: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Jantar: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Lanches/Outros: Нектарин, Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de damashka
|