Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 42,07g | Prot: 104,08g | Carbs: 159,82g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Sunco Minyak Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih, Bamboe Sambal Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jeruk. Jantar: Jeruk, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eri.mariatus1996
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