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Yes yes!!!!!!!!!!!! Broke that 3 month plateau! Intermittent fasting is working plus low carb.
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69,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 48,94g | Prot: 54,74g | Carbs: 33,55g.
Café da Manhã: Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer, Great Value Almond Flour, Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kraft Singles Select American Cheese Slices. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Heinz Carolina Mustard Style BBQ Sauce, Heinz Carolina BBQ Sauce , Cooked Green String Beans (from Fresh), Hormel Peppercorn Pork Tenderloin. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Nice Job! So frustrating to get over them.
When you switched to IF did you drink water, or anything else, during your fast?
14 ago 22 por membro: Wisco Soul
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Yes I drink tons of water and I can have black coffee! I stop eating at 8pm and then can eat again at noon the next day. So it’s the 16/8 fast
15 ago 22 por membro: Crittr12
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2.6 pounds to go. Well done
15 ago 22 por membro: sugarplum_
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15 ago 22 por membro: AbbiandZoZo9000
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Histórico de Peso de Crittr12
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