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Saturday 29 Jan, after 2 days of 800 Cal a day, keto diet, got the KINDLE BOOK : " .......... so
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115,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 63,71g | Carbs: 14,23g.
Almoço: Coconut Oil, Olive Oil, Port De Salut Cheese , Tesco Mushrooms, Cabbage , Scrambled Egg . Jantar: Morrisons Greek Style Yogurt, Iceland Basted Pork Loin Steaks. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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