Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 27,10g | Prot: 79,85g | Carbs: 51,67g.
Almoço: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Pretto Рикотта Лайт, Помидоры, Aw Филе Бедра Индейки Гриль. Lanches/Outros: Первым Делом Мед Цветочный , Савушкин Продукт Творог 1%, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
ход - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Awogadro_
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