Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 58,20g | Prot: 74,68g | Carbs: 223,84g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Weinbergpfirsich, Mangos, Wassermelone, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Tomatenmark, Zwiebeln, Weinbergpfirsich, REWE Bio Teller-Linsen, Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Söbbeke Bio Gouda, Weinbergpfirsich, Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|