Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 125,42g | Prot: 109,45g | Carbs: 164,66g.
Café da Manhã: Biltong, Pick n Pay Buttermilk Rusks. Almoço: Bottled Water Unsweetened. Jantar: Amarula Cream Liqueur, Melktert, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Potato Salad, Garlic Bread, SPAR Beef Espetada, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Boerewors. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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