Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 52,27g | Prot: 54,20g | Carbs: 99,63g.
Café da Manhã: Elma, Salatalık (Soyulmuş), Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Keçi Peyniri (Sert). Almoço: Bulgur (Pişmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Kuzu Eti. Jantar: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Harras Haşlanmış Kuru Fasulye . mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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