|
Талия 81,5 см
Бёдра 101,3 см
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3670 kcal
|
Gord: 180,99g | Prot: 181,98g | Carbs: 345,35g.
Café da Manhã: Яблоко, Maxler Max Motion Sour Cherry, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natrol Omega 3-6-9 Complex. Almoço: Славянка Торт Птичье Молоко , Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|