Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 227,60g | Carbs: 82,98g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Tomaten. Almoço: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Edeka Feta, Eiweißbrot Backmischung, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Lanches/Outros: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mais...
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peso estável
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 Comentários
Schönen Sonntag 🙋♀️🐶🌻☀️, bist auch der frühe Vogel … ich auch, beneide immer alle, die bis 10.00 Uhr schlafen können 😅
14 ago 22 por membro: Bayern-Madl
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Guuuuten Morgeeeen.🌞😎 Einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir 😊👋👋
14 ago 22 por membro: Jule Go !
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Guten morgen Madl und Jule☝️ Ja bin kein lang schlāfer, halb sieben oder sieben bin ich wach. Danke euch. Wūnsche euch auch ein schōnen Tag🌹
14 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen. Wenn man früh aufsteht, hat man auch was vom Tag. Früher fand ich es dich beneidenswert, wenn Leute bis 10 im Bett liegen. Heute wollte ich das nicht mehr. Um 10 hat Viktor wahrscheinlich schon sein erstes Training hinter sich, stimmt’s?😂
14 ago 22 por membro: st79st
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Morgen st,ja frūher habe ich das so gemacht🙈🙈😂😂aber jetzt eher weniger,12 oder 13 uhr die ersten paar ūbungen langen schon zum aufwärmen ☝️
14 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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schönen Sonntag wünsch ich 👍
14 ago 22 por membro: hoogan
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14 ago 22 por membro: farina1902
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Morgen Hoogan und Kertin ,alles gut bei euch? Euch auch schōnen Tag. Genießt den Sonntag ☝️
14 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Jo alles super nur etwas zu warm. Gleich mal die 10.000 Schritte abspulen bevor man gar nichts mehr machen kann. Ist nicht mein Wetter 🥵🥵🥵
14 ago 22 por membro: farina1902
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Guten Morgen Viktor, wie geht's deinem Knie?
14 ago 22 por membro: nini0689
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jepp, thx, soweit alles ok, komme mit der Hitze der letzten Tage besser zurecht und heute mal bisschen relaxen, scheint ja wieder ein sonniger Tag zu werden - LG
14 ago 22 por membro: hoogan
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Hey Nini✌️,ja es geht soweit.ich belaste es kaum und deswegen bis jetzt alles ok aber mal sehen wenn ich ab Dienstag wieder dauernd stehen oder gehe,wie es dann wird🙈🙈🙈. Danke der Nachfrage😊
14 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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14 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Hoogan,ja ich glaube bei uns wird es heute auch ziemlich heiß hergehen. 🙈🙈😂😂also wetter bediengt☝️☝️☝️😂😂
14 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Moin Viktor🤗😉 schönen Sonntag wünsche ich Dir, Du Energizer🌷
14 ago 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Energizer?👀👀Aber sowas von💪💪😂😂😂🙈🙈🙈
14 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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