Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 88,24g | Prot: 85,15g | Carbs: 227,60g.
Café da Manhã: Яшкино Печенье, Das Колбаса Конская , Зенченко Сметана 20%, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Alpen Gold Белый Пористый Шоколад , Банан, Приготовленная Морковь, Виноград Дамские Пальчики, Картофель Отварной, Баранина. Jantar: Капустный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Happy Cake Торт Молочная Девочка , Картофель Отварной, Баранина, Капустный, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|