Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Gord: 14,06g | Prot: 25,31g | Carbs: 110,05g.
Café da Manhã: Kızarmış Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Salatalık, Ayran, Domatesli Etsiz Spagetti. Lanches/Outros: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Nescafe Sütlü Köpüklü, Portakal. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de nur.meradova
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