Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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122,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 119,23g | Carbs: 146,80g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Contra-filé, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Natural Life Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Homemade Geleia de Morango, Pão Francês sem Miolo, Tang Suco de Laranja, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Macuco Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zzafiraruby
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