Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3189 kcal
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Gord: 154,67g | Prot: 205,44g | Carbs: 236,04g.
Café da Manhã: la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Mantequilla, Huevo Cocido. Almoço: Zanahoria, Cebollas, Lomo de Cerdo , Papa Criolla. Jantar: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Latti Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frejol Negro. Lanches/Outros: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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