Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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166,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 46,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Gord: 148,31g | Prot: 162,54g | Carbs: 246,46g.
Café da Manhã: Butter Croissants , Botanica Perfect Protein Vanilla, Iced Coffee with Cream. Almoço: Deviled Egg, Watermelon Juice, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Chicken Satay, Bananas , Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , Botanica Perfect Protein Vanilla. Jantar: Mayonnaise , Ketchup , White Bread , Dempster's The Classic Bun, Schneider's Hot Dog , Chicken Satay. Lanches/Outros: Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , White Bread , Peanut Butter, Chester's Cheese Popcorn, Iced Coffee with Cream. mais...
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4958 kcal
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Exercício:
Elíptico - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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