Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2014
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1408 kcal
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Gord: 90,12g | Prot: 112,42g | Carbs: 42,46g.
Café da Manhã: Mt. Olive Jalapeno Slices, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Equate Sugar Free Fiber Powder, MiraLAX Miralax, Water. Almoço: Equate Sugar Free Fiber Powder, Water. Jantar: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fried Egg, Calavo Avocado, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
cooking - 30 minutos, picking up - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bill n cinthia
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