Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 53,74g | Prot: 93,63g | Carbs: 203,24g.
Café da Manhã: Pfirsiche, Biolabor Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Almoço: Alnatura Bulgur, Emmentaler, Kürbis, Rote Paprika, Vegetalia Erbsenprotein, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Jantar: Vegetalia Erbsenprotein, Barilla Vollkorn Spaghetti, Dosentomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Äpfel, Möhren. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Elíptico - 8 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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