Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 33,13g | Prot: 47,20g | Carbs: 120,77g.
Café da Manhã: Томилинская Форель Слабосоленая, Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком. Almoço: Томилинская Форель Слабосоленая, Помидоры, Семена Льна. Jantar: Семена Льна, Овощное Рагу, Ленивые Голубцы. Lanches/Outros: Виноград, Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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