Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 60,01g | Prot: 107,30g | Carbs: 297,71g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Prosto Рис Золотистый. Jantar: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Lanches/Outros: Пятерочка Сливы, Зеленый Чай, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Зеленый Чай, Лактис Творог Обезжиренный, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Кофе, Макдоналдс Вафельный Рожок, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|