Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 83,23g | Prot: 96,37g | Carbs: 164,60g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сахар, Творог, Зенченко Сметана 20%, Das Колбаса Конская , Помидоры, Запеченный Картофель, Лепешка, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Рахат Казахстанский Шоколад, Alpen Gold Белый Пористый Шоколад , Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская . Jantar: Зенченко Сметана 20%, Баранина, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Das Колбаса Конская , Огурец (с Кожурой), ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вотсап 87056003833
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
13 ago 22 por membro: артур15101996
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|