Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2014
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68,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 34,63g | Prot: 83,38g | Carbs: 296,85g.
Café da Manhã: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Almoço: Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Jantar: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rijstnoedels (Gekookt). Lanches/Outros: Wicky Framboos, Grand'Italia Fusilli, Euro Shopper Marie Biscuit. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseBkr
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