|
ОГ -101(за неделю 0, за 3 недели минус 6), ОТ - 81(за неделю 0, за 3 недели минус 6), ОБ - 104(за неделю 0, за 3 недели минус 3). Вес 83,8(за неделю минус 1, 1 кг, за 3 недели минус 3, 2 кг). Я молодец!
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Gord: 62,53g | Prot: 62,22g | Carbs: 50,28g.
Café da Manhã: Дымов Колбаса Докторская, Grow Food Яичный Блинчик с Творожным Кремом и Шпинатом, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Кабачковые Оладьи, Modi Яблоки. Jantar: Кабачковая Запеканка. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|