Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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45,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 73,98g | Carbs: 155,39g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Ayam Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Sawi Hijau, Hati Ayam, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Jantar: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Nestle Cerelac Beras Merah, Kurma, Bimoli Minyak Goreng. Lanches/Outros: Holland Bakery Lemper Ayam, Kue Apem, Tugu Jogja Bolu Kukus, Kue Bolu. mais...
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168 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoongiwifeu
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