Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 72,00g | Prot: 69,48g | Carbs: 264,17g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Lanches/Outros: Beng-Beng Beng-Beng, Nasi Ketan (Ketan). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de The 163cm
|