Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 47,51g | Prot: 84,68g | Carbs: 170,92g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Peito de Frango, Crepioca. Lanches/Outros: Garoto Bombom Crocante, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Yoki Amendoim Japonês , Betânia Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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374 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolalmeida.14
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