Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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129 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 58,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 62,93g | Carbs: 138,39g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo Cozido, Perdigão Steak de Frango. Jantar: Café com Açúcar, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mais...
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4364 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 53 minutos, Zumba - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iara Rodrigues.L
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