Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Gord: 80,75g | Prot: 170,65g | Carbs: 286,07g.
Café da Manhã: Nestlé Passatempo Leite, Growth Supplements Whey Concentrado, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Almoço: Bisteca de Porco Frita, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Purê de Batata. Jantar: Bisteca de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffpps
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