Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
719 kcal
|
Gord: 26,67g | Prot: 45,60g | Carbs: 94,30g.
Café da Manhã: Голубика, Король Сыров Сыр, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом, Голубика, Король Сыров Сыр, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Costa Coffee Пита с Красной Рыбой . Jantar: Котлеты из Трески, Фасоль (Консервированная). Lanches/Outros: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alyona( ˙-˙ )
|