Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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38,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 12,61g | Prot: 48,79g | Carbs: 210,45g.
Café da Manhã: Пуэр, Варенье из Смородины, Ленивые Вареники, Воздушный Рис. Almoço: Пуэр, Воздушный Рис. Jantar: Зеленый Чай, Пирог с Капустой. Lanches/Outros: Воздушный Рис. mais...
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1145 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de memeemm
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