Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 39,37g | Prot: 75,65g | Carbs: 103,00g.
Café da Manhã: Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Provolone Cheese. Almoço: Bofrost Erbsen, Jasmine Rice (Cooked). Jantar: Provolone Cheese , Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Rose Wine. Lanches/Outros: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Company Blaubeeren. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chicaenchanclas
|