|
вижу на весах долгожданные цифры 51,8.
в сравнении с 54,7 27 июня это для меня большой прогресс
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 27,68g | Prot: 59,63g | Carbs: 155,01g.
Café da Manhã: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Almoço: Груша, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Глобус Рагу из Индейки. Lanches/Outros: Яблоко, Сливы, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|