Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 44,92g | Carbs: 181,27g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Santan, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Kelapa Kering, Gula Merah, Kue Putu Ayu, Sukun, Keripik Singkong. Jantar: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Amanda Brownies Rasa Sari Kaya Pandan. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailulauthar
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