|
Koffie, beweging, bijna 24-uur vast en een flink kcal-tekort
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 48,91g | Prot: 89,60g | Carbs: 166,96g.
Almoço: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, AH Banaan, Jumbo Volkoren Couscous, AH Komkommer, AH Ei, Slagers Kwaliteit Kipreepjes. Lanches/Outros: AH Cherrytomaten. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
 Comentários
12 ago 22 por membro: keto_danny
|
Ik reageer nooit op de gewichtsveranderingen van de weegschaal omdat die niks zeggen over vetverlies tussen twee metingen, maar de bijna-24-uurs vast en een flink calorietekort, daar word ik echt superblij van.
12 ago 22 por membro: Vecasimic
|
Ja, pcies. Was gisteren na m'n wandeling 2,5kg lichter dan de ochtend. Slaat helemaal nergens op natuurlijk maar omdat de balans goed is, ben ik zeer tevreden
12 ago 22 por membro: Wobbeltje!
|
12 ago 22 por membro: Vecasimic
|
12 ago 22 por membro: bebechan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|