Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
121,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Gord: 111,19g | Prot: 91,39g | Carbs: 209,77g.
Café da Manhã: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо Всмятку, Рич Сок Томатный . Almoço: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Filippo Berio Соус Песто Классический, Гречка Отварная, Томатный Соус, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки на Пару, Магнит Кабачки Гриль. Jantar: Filippo Berio Соус Песто Классический, Galbani Сыр Моцарелла, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Окей Томат Бакинский, СП Мирный Уксус Бальзамический, Бондюэль Горошек Консервированный. Lanches/Outros: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Hooch Грейпфрут, Кефир 2,5%, Морковь. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|