Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 35,55g | Prot: 64,20g | Carbs: 177,69g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Äppelmos. Almoço: Arla Filmjölk, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Müsli, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk. Jantar: Grekisk Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad Fisk. Lanches/Outros: Sproud Barista, Äpple, Banan. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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