Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 76,61g | Prot: 55,79g | Carbs: 172,31g.
Café da Manhã: Goldähren Vollkorn Toast, Aldi Frischkäse, Kaffee. Almoço: Baby-Zucchini, Aldi Lachsfilet, Golden Sun Basmati Reis. Jantar: Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Heidelbeeren, Brombeeren. Lanches/Outros: Schmandkuchen, Ja! Mandel Eis am Stiel. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naggi12
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