Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Gord: 53,16g | Prot: 112,78g | Carbs: 223,28g.
Café da Manhã: Кофе, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Jantar: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Lanches/Outros: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Uganda, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Нектарин, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|